Gérer la pression et faire face au stress

« Quand trop est trop, il faut agir… »

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Accompagnement individuel/Entraînement

—>  Professionnels et particuliers

• Faire le point sur ses facteurs de stress. Aménager le contexte : faire les bons choix,
  
• Gérer ses réactions émotionnelles et son « mental saboteur »,
  
• Réguler sa propre physiologie pour se mettre en condition intérieure de performance,
  
• Reprendre le contrôle de ses comportements et développer sa flexibilité contextuelle :  poser les bons actes,
  
• Gérer les imprévus et développer des stratégies de contrôle de situation.
  

Exemples d’accompagnements


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Séminaires et stages publics ou intra-entreprise

• Harcèlement au travail: comment se protéger et réagir ?
• Formation spéciale résistants (!) : gérer et dénoncer l’absurde au travail.
• Se protéger des effets du stress : quelles solutions ?

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