Gérer la pression et faire face au stress

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« Quand trop est trop, il faut agir… »

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Accompagnement individuel/Entraînement

—>  Professionnels et particuliers

  • Faire le point sur ses facteurs de stress. Aménager le contexte : faire les bons choix,
  • Gérer ses réactions émotionnelles et son « mental saboteur »,
  • Réguler sa propre physiologie pour se mettre en condition intérieure de performance,
  • Reprendre le contrôle de ses comportements et développer sa flexibilité contextuelle :  poser les bons actes,
  • Gérer les imprévus et développer des stratégies de contrôle de situation.


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Séminaires et stages publics ou intra-entreprise

  • Harcèlement au travail: comment se protéger et réagir ?
  • Gérer la pression : comment faire face ?
  • Se protéger des effets du stress : quelles solutions ?

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